A vida agitada do mundo moderno mostra o quanto avançamos em muitas coisas, como civilização. O mundo mudou, está se tornando cada vez mais dinâmico. Os cartórios são o exemplo de mudança tecnológica, agilidade e superação nos últimos anos, e isso é fabuloso. No entanto, como tudo, esse avanço tem um preço. Ele exige de nós hábitos e rotina que muitas vezes trazem alguns transtornos. Estou falando do sentimento de exaustão que todos estão sentindo. Quando as situações de pressão são muito frequentes, como por exemplo enfrentar demandas de serviço que nunca são superadas, provimentos constantes que geram pressão e medo de errar, medo de perder o emprego, medo de não dar conta de todas as contas, medo das mudanças tecnológicas no trabalho, prazos apertados etc., isso poderá desencadear o estresse, manifestando-se como desconforto, irritação, nervosismo, preocupação e erros bobos.
Ninguém está isento do estresse. A vida moderna é estressante. Por mais que a tecnologia venha como aliada e facilitadora de muita coisa, a correria cotidiana acaba nos tirando dos eixos. Temos horário para tudo. Temos agenda para cumprir, contas para pagar, sonhos a alcançar. E mais, ainda precisamos de tempo para cuidar de nossas relações interpessoais e claro, de nós mesmos.
Ah, o Senhor Tempo! Cada dia mais escasso! Parece que ele brinca conosco. Correr contra o tempo é estressante. E como não somos feitos de aço, uma hora, a gente dá uma surtada. Vivemos um momento de mudanças muito fortes no planeta. Tudo isso mexe com a gente. E ainda precisamos administrar as tarefas do nosso dia a dia e da vida do Cartório. E vamos combinar, tem dias em que quando nos deitamos para dormir, quase não acreditamos que finalmente, demos uma parada.
E a tendência é tudo se tornar ainda mais dinâmico. Então, o que fazer para driblar o estresse? Claro que eu poderia sugerir alguns hábitos externos que ajudam. No entanto, meu foco aqui é trazer sugestões para dentro do seu ser!
Cobre-se menos – A vida já exige tanto de nós, e ainda vamos pôr mais pressão em cima? De jeito nenhum! Cobre menos de você, seja humilde para reconhecer o seu limite. Se não consegue mais, pare. Se chegou ao limite, descanse. Eliminar esse excesso de cobrança ajuda muito no processo de canalizar a energia de forma inteligente. Porque quando nos cobramos demais gastamos mais energia do que deveríamos naquela tensão de “tenho que isso” e “tenho que aquilo”. Ninguém “tem que” nada. A gente faz o que pode, o que consegue, e quando dá para fazer. Se é algo importante, vamos fazer, mas sem cobrança, sem pressão. Ir com paz, moderação e inteligência é muito mais funcional e produtivo.
Tire o foco excessivo das coisas – Parar de pensar demais no que precisamos fazer acalma nosso corpo. Porque ao fazer isso, o cérebro entende que estamos em alta produção. E mesmo sem fazer nada aqui fora, há um gasto enorme de energia. Porque pensamento é energia. Por isso, pare de pensar demais nas coisas, confie em você e no seu potencial. Confie também nas forças invisíveis. Na hora certa você vai saber o que fazer. Não é que devemos deixar de lado os planejamentos e agir irresponsavelmente, não é isso. Mas pensar demais não é saudável e nem produtivo, atrapalha. Porque tenciona. E se tenciona compromete o bom funcionamento da nossa mente e habilidades. Uma mente tranquila trabalha muito melhor.
Respire fundo e aprecie – Sob estresse tudo fica sem gosto. Até comer é ruim. Por isso, quando estiver assim, desligue-se do mundo, só por uns instantes. Respire profundamente por três vezes, só isso já altera sua frequência cardíaca e te dá uma sensação melhor. Depois, coloque o seu foco mental em coisas agradáveis. Pode ser uma flor, um animal, uma paisagem, pode ser a vitrine de uma loja. Quando você aprecia algo que te desperta bem-estar seu corpo relaxa e o estresse naturalmente vai diminuindo. A apreciação é o alinhamento com a energia do Criador. Por isso, abuse da apreciação, ela traz paz, tranquilidade, alegria, ou seja, move sua energia para um setor positivo.
Tenho certeza de que você vai gostar dos resultados.
A vida não precisa ser tão estressante. Olhe para ela com mais amor e a sua vida vai ficar mais leve, mesmo diante de todas das adversidades.
